そろそろ健康のためにも歩け歩けを実行しなければと思い、まずは30分ほどカミさんと歩いてきました
1日を通して1万歩、普段の生活だと1万歩って意識していないと届いていない数字ということを改めて実感
余計に手を振って歩いてみたり、腿を上げて歩いてみたり、じんわり汗をかきました
これが続くかと思いきや、明日はもう歩けそうにない予定が入ってたりします...
3日坊主ならぬ1日坊主
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