先日のみかんに引き続き、今日は青森からりんごが届きました
すぐさま1つ頂きましたが、これまた美味い！
1日1個で医者いらずと言われております
一時期、りんごの果糖が中性脂肪を増やすと言われたこともあったようですが、現在では1個半から2個食べると、中性脂肪が21%も減るような研究データもあります
また多くはありませんがビタミンCや通便をよくする効果と、生理活性機能があり高脂血症などの生活習慣予防に適した果物なんです
まぁ、美味しく食べられることが一番
2021年10月
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