本日は朝から雨
那智黒の石も、雨に当たると光沢がかかりステキです
午後より予定されていた当神青会と茨城さんとの合同野球練習も、雨のためメニュー変更
習志野のタチリュウコンディショニングジムにて、コーチ付きにて屋内練習
まずは、基本のストレッチから
以前もお願いをしたことがあるのですが、やっぱり自分で適当に汗を流すのとは違って、普段使っていないような筋肉まで十分に運動させてくれるトレーニングに、もうダウン寸前
でも、上達への1歩であり怪我をしないための基礎練習
チビッ子等にも遊びの中で取り入れたいメニューがいっぱいあったので、ウチに帰ったら早速やってみます
